2-Tages Workshop

in Zürich Seefeld






Themen die in den 2 Tagen behandelt werden:


  • Achtsamkeit - Unbewusstes bewusst machen

  • «The Work» - 4 Fragen für tiefgründige Antworten

  • Bedürfnisse - erkennen und anerkennen

  • Eigene Ressourcen als Kraftquelle nutzen

  • Wie funktioniert Motivation - wie bleibe ich motiviert

  • Strategie zur Umsetzung der neu gewonnenen Perspektiven

In unserem Workshop arbeiten wir mit den beiden sich ergänzenden Konzepten Achtsamkeit und «The Work of Byron Katie»


Achtsamkeit ist mehr als ein Modewort. Neuropsychologische Studien belegen den Nutzen. Sie verbessert die Selbstregulation, was für ein selbstbestimmtes, zufriedenes Leben wichtig ist. Eine achtsame Haltung ermöglicht es innere und äussere Vorgänge bewusst zu machen, was der erste Schritt für Veränderung ist.


«The Work» fördert und erfordert Achtsamkeit. Dieses Konzept besteht im Wesentlichen aus 4 Fragen die aufzeigen wie stark Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen miteinander verbunden sind. Belastende Gedankenkonstrukte und Verhaltensmuster können so erkannt werden. Der Blick richtet sich nach Innen.


Aufgrund der aktuellen Lage führen wir momentan keine Workshops durch.

Bei Fragen kannst du dich jederzeit bei uns melden kontakt@beachtenswert.ch.

Wie du zu uns gelangst:

Gemeinschaftspraxis

Höschgasse 28

8008 Zürich